A prática de Mindfulness é cada vez mais uma realidade pelo mundo inteiro.
É vital para o nosso equilíbrio aprender a prestar atenção ao momento presente, assim como ao nosso corpo, às nossas emoções, à nossa mente e às nossas palavras.
A meditação não é um objetivo propriamente dito, mas uma ferramenta poderosa para tornar

A nossa mente mais focada, clara e feliz.

Um workshop de um valor incalculável nos dias atuais!