Descrição
Há momentos em que sabemos que queremos mudar, avançar ou tomar uma decisão, mas sentimos dificuldade em perceber por onde começar.
A sessão individual de Coaching é um espaço de reflexão, clareza e ação, pensado para te ajudar a compreender onde estás, onde queres chegar e quais os passos que podes começar a dar para te aproximares dos teus objetivos.
Ao longo de 90 minutos, trabalhamos de forma prática e orientada para aquilo que pretendes transformar na tua vida.
Durante a sessão poderemos trabalhar:
– clarificação de objetivos pessoais ou profissionais;
– identificação de bloqueios e obstáculos;
– definição de prioridades;
– reconhecimento de recursos e competências;
– tomada de decisão;
– aumento de foco e motivação;
– organização de pensamentos e próximos passos;
– desenvolvimento de confiança e responsabilidade pessoal;
– criação de estratégias de ação;
– definição de metas realistas e concretas;
– construção de um plano de compromisso contigo.
A sessão parte sempre da tua realidade e daquilo que queres alcançar.
Mais do que encontrar respostas prontas, o processo ajuda-te a fazer perguntas diferentes, ampliar a tua perspetiva e encontrar caminhos que façam sentido para ti.
No final, sairás com maior clareza sobre o teu objetivo e com um plano de ação simples e concreto para começares a avançar.