Inteligência Emocional
Aprende a reconhecer, gerir e transformar as tuas emoções para viver com mais equilíbrio e clareza.
Curso de Transformação Pessoal
MarAdentro
Mergulha no autoconhecimento. Compreende as tuas emoções, transforma padrões mentais e alinha as tuas relações numa viagem interior única.
Desce ↓
A jornada
Uma experiência única de autoconhecimento profundo
Há momentos em que sentimos o chamamento para ir mais fundo. Para sair da superfície e mergulhar em nós com presença, consciência e intenção.
É exatamente isso que te proponho com o Mar Adentro: uma jornada estruturada, profunda e transformadora ao longo de vários meses, onde vais desenvolver ferramentas práticas e vivenciais para te conheceres melhor, comunicar com mais clareza e viver com mais alinhamento.
Ao longo deste percurso, não se trata apenas de aprender — trata-se de experienciar, integrar e transformar.
🌊 Mar Adentro não é apenas um curso. É uma travessia.
Programação Neurolinguística
Desbloqueia crenças limitantes e desenvolve ferramentas práticas para comunicar e agir com confiança.
Visão Sistémica
Constelações Familiares para harmonizar relações, desbloquear energia e devolver fluidez à tua vida.
Estrutura do Curso
Quatro módulos, uma viagem completa
Cada módulo é um mergulho mais profundo. Da superfície das emoções até ao regresso a casa — uma transformação real, sustentada e duradoura. Inscreve-te agora e garante o teu lugar nesta jornada que pode mudar a forma como vives, sentes e te relacionas.
Módulo 1
Inteligência Emocional
Um mergulho nas tuas emoções, padrões e forma de reagir ao mundo
- Inteligência emocional básica
- Reconhecimento de padrões
- Como funcionam as emoções
- Primeiros olhares sistémicos
Calendário
- Aula 1 — 19 de setembro 2026 (14h–19h)
- Aula 2 — 17 de outubro 2026 (14h–19h)
- Aula 3 — 14 de novembro 2026 (14h–19h)
👉 Perceber onde estou e como cheguei aqui
Módulo 2
Programação Neurolinguística (PNL)
Ferramentas práticas para transformar pensamentos, linguagem e comportamento
- PNL aplicada ao dia-a-dia
- Mudança de narrativas internas
- Limites emocionais
- Escolhas conscientes
Calendário
- Aula 4 — 12 de dezembro 2026 (14h–19h)
- Aula 5 — 16 de janeiro 2027 (14h–19h)
- Aula 6 — 13 de fevereiro 2027 (14h–19h)
👉 O que faço com aquilo que sei
Módulo 3
Consciência Sistémica
Explorar relações, padrões familiares e dinâmicas invisíveis que influenciam a tua vida
- Constelações familiares
- Lealdades invisíveis
- Padrões repetidos nas relações
- Emoções herdadas
Calendário
- Aula 7 — 13 de março 2027 (14h–19h)
- Aula 8 — 10 de abril 2027 (14h–19h)
- Aula 9 — 8 de maio 2027 (14h–19h)
- Aula 10 — 12 de junho 2027 (9h–12h e 14h–19h)
- Aula 11 — 3 de julho 2027 (14h–19h)
- Aula 12 — 7 de agosto 2027 (14h–19h)
👉 Aquilo que (não) escolhi, mas que me influencia
Módulo 4
Regresso a Casa
Integração profunda e alinhamento com quem verdadeiramente és
- Alinhamento interno
- Novas formas de estar nas relações
- Fechar ciclos
- Levar o que foi vivido para a vida real
Calendário
- Aula 13 — 11 de setembro 2027 (9h–12h e 14h–19h)
- Aula 14 — 10 de outubro 2027 (9h–12h e 14h–19h)
- Aula 15 — 6 de novembro 2027 (9h–12h e 14h–19h)
- Aula 16 — 11 de dezembro 2027 (9h–12h e 14h–19h)
- Aula 17 — 15 de janeiro 2028 (9h–12h e 14h–19h)
- Aula 18 — 5 de fevereiro 2028 (9h–12h e 14h–19h)
👉 Viver a partir de dentro
Não é apenas um curso. É uma decisão. As vagas são limitadas e a próxima edição começa já em setembro: vens nesta viagem?
Garante a tua vagaO Investimento
Uma viagem que valecada respiração
Para quem procura crescimento pessoal profundo, mais equilíbrio emocional e maior consciência nas relações.
Duração
18 sessões intensivas
Início
19 setembro 2026
Inscrição
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